塩歯磨き粉ＶＳフッ素入り歯磨き粉！

嫌な、いやな歯周病。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

年齢が５０を超えてしまうと、
歯のいたる所にガタが来てしまいますよね。

歯肉炎、虫歯、そして・・歯周病。

特に歯周病は歯がぬけてしまう、大変な病気。

ほおって置くと１本どころか２本３本、、
　と抜け落ちてしまいます。

私も今５６歳。
そろそろ歯にガタが来てしまう歳。

そこで、歯磨き粉を変えようと思うのですが、
　塩入りの歯磨き粉がいいのか、フッ素入り歯磨き粉がいいのか、、
迷っています。

そこで、
塩入り歯磨き粉とフッ素入り歯磨き粉、どちらが効果があるのか
試してみました。

●まず、塩入り歯磨き粉を試す。

まず、塩入り歯磨き粉を試しにつかってみる事に。

塩というのは、以前から虫歯予防のため、歯磨き粉に
よく使われているもの。

歯周病にも良さそう。

でも、実際に使ってみると・・
使い慣れていないせいか、
なんとなく気持ち悪い気がするのです。

まだ、初心者だからかな？
と思って１週間くらい使った後、問題が。

鏡で自分の歯茎を映していたら、何か所か小さい傷が、
見つかったのです。

　
えっ？なんで？・・と思いながらスマホで検索して見てみると、
思わぬことが書いてあったのです。

「塩入り歯磨き粉は効果が期待できない」

よく見ると、塩のおかげで、歯茎が引き締まり歯周病に
　効果がありそうですが、実際はあまり効果が
期待出来ないそうです。

さらに、はいっている塩は、粒が大きく、角がとがっています。

なので、その粒のおかげで歯茎が傷ついてしまうのです。

●次にフッ素入りのを使う。

次に、フッ素入りのを使ってみました。

「オーラパール」という製品を使ってみたんだけど、
塩入りの歯磨き粉とは違い、しょっぱさが全然ないです。

塩が入ってないからね。

味は普通の歯磨き粉のような味。
だから使い続けようと思えばずっと使うことが出来そう。

歯茎の引き締まり具合はやっぱり違いますね。
しかも、しみる事がないんです。

少し値段が高いけど、それだけ信用できそう。

孫も一緒に同じ歯磨き粉を使うようになり、
今では、お気に入り。
　

孫曰く、
歯が白くなり、以前は歯肉炎で血が
よく出てたのが止まったそうです。

さらに・・・
中に入っている成分、フッ素は歯医者さんが治療でつかったり、
　虫歯予防のために使うので効果が期待できます。

ですので、私としては、なるべくなら、フッ素入りの歯磨き粉を
おすすめするんですね。

これで、塩歯磨き粉では期待出来なかった歯周病予防ができるのです。

もし、あなたも興味があれば、使ってみてはどうですか？
詳しくはこちらで調べることができますよ。↓

                         

牛乳って本当は体に良くない飲み物？

牛乳は普段、「体に良い飲み物だから・・・」と小さいころから私たちは教えられ、
学校の給食でも、家庭でもせっせと毎日、飲んでいますが、実は、体に良くないそうです（笑）

なぜかというと、ズバリ、「発がん性の物質」が牛乳に含まれているからです。

牛乳に含まれる、カゼインという物質は正に「発がん性物質」そのものと言われています。

そもそも、牛乳が飲まれ始めたのは、終戦後（およそ７０年前）にＧＨＱの指導で
学校給食の栄養補給として初められ、習慣化したそうです。それ以前の昭和初期、
大正時代は一般的に飲む物ではなかったようですね。

昭和初期や大正時代、少なかったガンが戦後、爆発的に増えたのは、
戦後、牛乳が飲まれ始めて、習慣化したのと無関係とは言えないはずです。

また、牛乳が「カルシウムが豊富に入っているから」
と背を伸ばしたい中学生や、骨粗しょう症が心配な中高年の方がよく飲まれて
いますが、逆効果です。

医師や一部の専門家の間では、「牛乳を飲むと、むしろ骨が弱くなる」
と指摘する声があります。

本来、牛乳に含まれる乳糖は、体の中にあるラクターゼという分解酵素により、分解されます。
しかし、われわれ日本人、アジアの人々は、離乳期を過ぎるとラクターゼが
分泌されなくなり、乳糖を処理しきれなくなります。

そこで問題になるのが、牛乳に含まれる「リン」です。

リンが体内のカルシウムと結びつき、一緒になって体の外に出てしまいます。
要するに牛乳を飲む事で逆にカルシウム不足になってしまうのです。
牛乳を飲むと逆に骨が弱くなるのはこれが原因なのです・・

小食の人って若く見えるって本当？

小食の人って若く見えるってほんとうのことだとおもいますか？

実は、本当のことなんです。

アメリカにある、ウィスコンシン大学の研究では、
サルを使った実験で、片方のグループには、カロリー多めのエサを与え、
もう片方のグループにはカロリーを少な目にし、２０年続けたのち、

データを取ったそうです。結果は、カロリー制限された
サルのほうが長生きし、ガンや心臓病の発病率は
カロリー多めのサルの半分以下だったそうです。

おそらくサルと同じ霊長類のヒトでも、
同じことが言えると思います。

そしてカロリー制限されたサルが長生きした理由は、
長寿遺伝子と関係があるとされています。
小食のサルはこの遺伝子が刺激されて、長寿になるのだそうです。

しかも、長寿だったサルのほうは、肌に色、ツヤがあり、性機能が
衰えにくいというデーターがあります。

つまり、より少なく食べることで、美容的なアンチエイジングにつながり、
性機能の維持にも、つながる可能性があり、ということだと思います。

せっかくオシャレな服を着ていても、実年齢より老けてみられるより、
若く見られた方が良いですよね、、、
興味がある方は、小食生活にチャレンジして下さい。